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Súmate a una alimentación saludable

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Fuente: Alimentación y salud. Universidad de Murcia.

Una alimentación saludable se concibe como una dieta equilibrada. Entendiendo como dieta el conjunto de alimentos consumidos en un día y no al régimen para bajar de peso o tratar ciertas enfermedades.

Una dieta saludable debe ser variada, suficiente, equilibrada, higiénica y satisfactoria.

Leer más: http://www.um.es/saop/nutricion/alimentacion.php#reglas

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